স্বাস্থ্য

🚨 শিশুদের স্বাস্থ্যের জন্য ঝুঁকিপূর্ণ রঙিন পানীয় ও কৃত্রিম জুস!

Papiya Khanam ঢাকা

আপডেট: অক্টোবর ২৮, ২০২৬, ১৮: ১৬

অ+ অ−

এ সম্পর্কিত আরও খবর

হরমুজ প্রণালিতে মাইন বসালে ইরানকে নজিরবিহীন পরিণতির হুমকি ট্

ফ্রিল্যান্সারদের প্রশিক্ষণ দেবে বাক্কো, সাথে মিলবে ৫ হাজার ট

নোয়াখালীতে প্রাইভেট কারের ধাক্কায় নারী নিহত

জামায়াত নেতার নির্দেশে ‘ভোটের সিল’ বানায় প্রেস মালিক

বগুড়া-২ আসনে মাহমুদুর রহমান মান্নার মনোনয়নপত্র বাতিল:

🚨 শিশুদের স্বাস্থ্যের জন্য ঝুঁকিপূর্ণ রঙিন পানীয় ও কৃত্রিম জুস!

শিশুরাই দেশের ভবিষ্যৎ, অথচ তাদের স্বাস্থ্যের জন্য হুমকি হয়ে উঠতে পারে অতিরিক্ত চিনিযুক্ত কোমল পানীয়, কৃত্রিম জুস ও রঙিন পানীয়।

বর্তমানে অনেক শিশু স্কুলে, বাড়িতে কিংবা বাইরে খেলাধুলার সময় কোমল পানীয়, প্যাকেটজাত জুস, এনার্জি ড্রিংকস ও অতিরিক্ত চিনিযুক্ত পানীয় পান করে। আকর্ষণীয় রং ও মিষ্টি স্বাদের কারণে শিশুরা এসব পানীয়ের প্রতি সহজেই আকৃষ্ট হয়। কিন্তু নিয়মিত অতিরিক্ত চিনি গ্রহণ তাদের স্বাস্থ্যের ওপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে।

⚠️ শিশুদের যেসব ক্ষতি হতে পারে

🔴 স্থূলতা: অতিরিক্ত চিনি শরীরে ক্যালরির পরিমাণ বাড়িয়ে ওজন বৃদ্ধিতে ভূমিকা রাখতে পারে।

🔴 দাঁতের ক্ষয়: মিষ্টি ও অম্লীয় পানীয় দাঁতের এনামেল ক্ষয় এবং ক্যাভিটির ঝুঁকি বাড়াতে পারে।

🔴 ডায়াবেটিসের ঝুঁকি: দীর্ঘদিন অতিরিক্ত চিনিযুক্ত পানীয় গ্রহণ ওজন বৃদ্ধি এবং টাইপ-২ ডায়াবেটিসের ঝুঁকি বাড়াতে পারে।

🔴 ঘুমের সমস্যা: ক্যাফেইনযুক্ত এনার্জি ড্রিংকস শিশুদের ঘুমের ব্যাঘাত, অস্থিরতা ও হৃদস্পন্দন বেড়ে যাওয়ার কারণ হতে পারে।

🔴 পুষ্টির ঘাটতি: এসব পানীয় বেশি পান করলে শিশু দুধ, পানি ও পুষ্টিকর খাবারের পরিবর্তে কম পুষ্টিকর পানীয় গ্রহণ করতে পারে।

🥤 শুধু শিশুরাই নয়, বড়রাও ঝুঁকিতে!

অতিরিক্ত চিনিযুক্ত কোমল পানীয় ও কৃত্রিম জুস নিয়মিত পান করলে প্রাপ্তবয়স্কদেরও স্থূলতা, দাঁতের ক্ষয়, টাইপ-২ ডায়াবেটিস এবং ফ্যাটি লিভারের ঝুঁকি বাড়তে পারে।

✅ কী করবেন?

শিশুদের ছোটবেলা থেকেই বিশুদ্ধ পানি পান করার অভ্যাস গড়ে তুলুন। প্যাকেটজাত জুস কেনার আগে উপাদান ও চিনির পরিমাণ পরীক্ষা করুন। ফলের রসের পরিবর্তে সম্ভব হলে গোটা ফল খেতে উৎসাহিত করুন এবং শিশুদের এনার্জি ড্রিংকস দেওয়া থেকে বিরত থাকুন।

মনে রাখবেন, শিশুর সুস্থ ভবিষ্যৎ নিশ্চিত করতে আজই সচেতন হওয়া জরুরি।

📢 সচেতন হোন, সুস্থ থাকুন। আপনার শিশুকে অস্বাস্থ্যকর পানীয় থেকে দূরে রাখুন।

সর্বশেষ
জনপ্রিয়

মিরপুরে ২৫০ টাকার হেলমেট বিক্রি হচ্ছে ৭ হাজারে! আমদানিতে ভয়া

মোটরসাইকেলের ‘ফুয়েল পাস’ নিবন্ধন: জেনে নিন পদ্ধতি, সুবিধা ও

ইকরার ফেসবুক আইডি উধাও: প্রমাণ লোপাটের অভিযোগ আলভীর বিরুদ্ধে

রান্নায় অতিরিক্ত তেলের ব্যবহার: বাড়ছে জটিল ও অজানা রোগের ঝুঁ

সাবধান! কিডনি ক্যানসারের এই ৫টি লক্ষণ অবহেলা করলেই বিপদ

দেশজুড়ে গরম, এ মাসে একাধিক তীব্র তাপপ্রবাহের পূর্বাভাস

ট্রাম্পের মাথায় কী চলছে? হোয়াইট হাউসে ফেরার লড়াইয়ে নতুন কোন

খুব শিগগির কিউবার পতন ঘটবে: ট্রাম্প

গোপালগঞ্জের কাশিয়ানীতে দুই মাস পর কবর থেকে শিশুর মরদেহ উত্ত

সাত বছর পর শীর্ষে সিটি ব্যাংকের শেয়ারদর, পিই রেশিও ৫–এর নিচে

খালেদা জিয়ার প্রয়াণে স্মৃতির শহর দিনাজপুরে শোকের ছায়া: 'তৈয়ব

বাঁশঝাড়ের নিচে তেলের খনি! পানির ট্যাংকে মিলল ১০ হাজার লিটার

নাইজেরিয়ায় বন্দুকধারীদের তাণ্ডব: গুলিতে নিহত ৩০, লুটপাট শেষে

ট্রাম্প রাজি হলেও,রাজি নয় ইরান

ভর মৌসুমেও টমেটোর দামে আগুন: ক্রেতাদের নাভিশ্বাস, কারণ কী

রুশ জ্বালানি আমদানিতে বাংলাদেশকে আরও ৬০ দিনের ছাড় দিল যুক্তর

বিদেশি ফলের উচ্চ শুল্ক-কর কমানোর সুপারিশ, কমতে পারে ভোক্তাদে

নওগাঁ-১ আসনে বিএনপির দুই বিদ্রোহী প্রার্থীসহ তিনজনের মনোনয়নপ

ঢাকা-খুলনা মহাসড়কে নিরাপত্তা নিশ্চিত, গোপালগঞ্জ জেলা পুলিশকে

স্থগিত ফ্লাইট চালুর আপডেট মিডিয়ার মাধ্যমে জানানো হবে: প্রবাস

সর্বশেষ সব খবর

তিন শ্রেণির নাগরিক আগে পাবেন ‘ফ্যামিলি কার্ড’: সমাজকল্যাণমন্

ঘরে বসে ‘ফুয়েল পাস’ নিবন্ধন করার সহজ পদ্ধতি

অন্তত ৬ মাস ‘তীব্র যুদ্ধ’ চালিয়ে যেতে সক্ষম ইরান: আইআরজিসি

সংবিধান সংস্কার পরিষদের সদস্য হিসেবে শপথের চিঠি কেন বাতিল নয়

ভারত নয়, শুটিংয়ের নতুন গন্তব্য হচ্ছে শ্রীলঙ্কা

হরমুজ প্রণালি সম্পূর্ণ উন্মুক্ত ঘোষণা করল ইরান

জুলাই যোদ্ধা ও শহীদ পরিবারকে কোনো দলের ব্যানারে দেখতে চাই না

বাঁশঝাড়ের নিচে তেলের খনি! পানির ট্যাংকে মিলল ১০ হাজার লিটার

পহেলা বৈশাখে রাজপথে ‘তেল উৎসব’: ট্রাস্টে ১৩ ঘণ্টার দীর্ঘ লড়া

শিলিগুড়ির হোটেল নিষেধাজ্ঞা প্রত্যাহার

ঢাকা টু কক্সবাজার ট্রেনে ভ্রমণ: সময়সূচি ও ভাড়ার বিস্তারিত তথ

পত্নীতলায় বিজিবির অভিযানে ১০০ পিস নেশাজাতীয় ট্যাপেন্টাডল ট্য

হাজী মুহম্মদ মুহসীন (১৭৩২–১৮১২) — সংক্ষিপ্ত জীবনী

চট্টগ্রামে সড়কে দুই দিন পড়ে ছিল কোটি টাকার পরিত্যক্ত মার্সিড

দেশজুড়ে গরম, এ মাসে একাধিক তীব্র তাপপ্রবাহের পূর্বাভাস

ইরান ইস্যুতে একাট্টা যুক্তরাষ্ট্র ও ইসরায়েল: ঘনিয়ে আসছে কি ব

অবশেষে বিয়ের খবরে সিলমোহর দিলেন রাশমিকা-বিজয়

খালেদা জিয়ার প্রয়াণে স্মৃতির শহর দিনাজপুরে শোকের ছায়া: 'তৈয়ব

ঋণখেলাপি শনাক্তে তৎপর ব্যাংক

শরীয়তপুরে কেন্দ্রীয় মন্দিরের দুটি দানবাক্স ভেঙে টাকা চুরি

জনপ্রিয় সব খবর

শিরোনাম :

🚨 শিশুদের স্বাস্থ্যের জন্য ঝুঁকিপূর্ণ রঙিন পানীয় ও কৃত্রিম জুস!

হরমুজ প্রণালিতে মাইন বসালে ইরানকে নজিরবিহীন পরিণতির হুমকি ট্

ফ্রিল্যান্সারদের প্রশিক্ষণ দেবে বাক্কো, সাথে মিলবে ৫ হাজার ট

নোয়াখালীতে প্রাইভেট কারের ধাক্কায় নারী নিহত

জামায়াত নেতার নির্দেশে ‘ভোটের সিল’ বানায় প্রেস মালিক

বগুড়া-২ আসনে মাহমুদুর রহমান মান্নার মনোনয়নপত্র বাতিল:

মিরপুরে ২৫০ টাকার হেলমেট বিক্রি হচ্ছে ৭ হাজারে! আমদানিতে ভয়া

মোটরসাইকেলের ‘ফুয়েল পাস’ নিবন্ধন: জেনে নিন পদ্ধতি, সুবিধা ও

ইকরার ফেসবুক আইডি উধাও: প্রমাণ লোপাটের অভিযোগ আলভীর বিরুদ্ধে

রান্নায় অতিরিক্ত তেলের ব্যবহার: বাড়ছে জটিল ও অজানা রোগের ঝুঁ

সাবধান! কিডনি ক্যানসারের এই ৫টি লক্ষণ অবহেলা করলেই বিপদ

দেশজুড়ে গরম, এ মাসে একাধিক তীব্র তাপপ্রবাহের পূর্বাভাস

ট্রাম্পের মাথায় কী চলছে? হোয়াইট হাউসে ফেরার লড়াইয়ে নতুন কোন

খুব শিগগির কিউবার পতন ঘটবে: ট্রাম্প

গোপালগঞ্জের কাশিয়ানীতে দুই মাস পর কবর থেকে শিশুর মরদেহ উত্ত

সাত বছর পর শীর্ষে সিটি ব্যাংকের শেয়ারদর, পিই রেশিও ৫–এর নিচে

খালেদা জিয়ার প্রয়াণে স্মৃতির শহর দিনাজপুরে শোকের ছায়া: 'তৈয়ব

বাঁশঝাড়ের নিচে তেলের খনি! পানির ট্যাংকে মিলল ১০ হাজার লিটার

নাইজেরিয়ায় বন্দুকধারীদের তাণ্ডব: গুলিতে নিহত ৩০, লুটপাট শেষে

ট্রাম্প রাজি হলেও,রাজি নয় ইরান

ভর মৌসুমেও টমেটোর দামে আগুন: ক্রেতাদের নাভিশ্বাস, কারণ কী

রুশ জ্বালানি আমদানিতে বাংলাদেশকে আরও ৬০ দিনের ছাড় দিল যুক্তর

বিদেশি ফলের উচ্চ শুল্ক-কর কমানোর সুপারিশ, কমতে পারে ভোক্তাদে

নওগাঁ-১ আসনে বিএনপির দুই বিদ্রোহী প্রার্থীসহ তিনজনের মনোনয়নপ

ঢাকা-খুলনা মহাসড়কে নিরাপত্তা নিশ্চিত, গোপালগঞ্জ জেলা পুলিশকে

স্থগিত ফ্লাইট চালুর আপডেট মিডিয়ার মাধ্যমে জানানো হবে: প্রবাস

তিন শ্রেণির নাগরিক আগে পাবেন ‘ফ্যামিলি কার্ড’: সমাজকল্যাণমন্

ঘরে বসে ‘ফুয়েল পাস’ নিবন্ধন করার সহজ পদ্ধতি

অন্তত ৬ মাস ‘তীব্র যুদ্ধ’ চালিয়ে যেতে সক্ষম ইরান: আইআরজিসি

সংবিধান সংস্কার পরিষদের সদস্য হিসেবে শপথের চিঠি কেন বাতিল নয়

ভারত নয়, শুটিংয়ের নতুন গন্তব্য হচ্ছে শ্রীলঙ্কা

হরমুজ প্রণালি সম্পূর্ণ উন্মুক্ত ঘোষণা করল ইরান

জুলাই যোদ্ধা ও শহীদ পরিবারকে কোনো দলের ব্যানারে দেখতে চাই না

বাঁশঝাড়ের নিচে তেলের খনি! পানির ট্যাংকে মিলল ১০ হাজার লিটার

পহেলা বৈশাখে রাজপথে ‘তেল উৎসব’: ট্রাস্টে ১৩ ঘণ্টার দীর্ঘ লড়া

শিলিগুড়ির হোটেল নিষেধাজ্ঞা প্রত্যাহার

ঢাকা টু কক্সবাজার ট্রেনে ভ্রমণ: সময়সূচি ও ভাড়ার বিস্তারিত তথ

পত্নীতলায় বিজিবির অভিযানে ১০০ পিস নেশাজাতীয় ট্যাপেন্টাডল ট্য

হাজী মুহম্মদ মুহসীন (১৭৩২–১৮১২) — সংক্ষিপ্ত জীবনী

চট্টগ্রামে সড়কে দুই দিন পড়ে ছিল কোটি টাকার পরিত্যক্ত মার্সিড

দেশজুড়ে গরম, এ মাসে একাধিক তীব্র তাপপ্রবাহের পূর্বাভাস

ইরান ইস্যুতে একাট্টা যুক্তরাষ্ট্র ও ইসরায়েল: ঘনিয়ে আসছে কি ব

অবশেষে বিয়ের খবরে সিলমোহর দিলেন রাশমিকা-বিজয়

খালেদা জিয়ার প্রয়াণে স্মৃতির শহর দিনাজপুরে শোকের ছায়া: 'তৈয়ব

ঋণখেলাপি শনাক্তে তৎপর ব্যাংক

শরীয়তপুরে কেন্দ্রীয় মন্দিরের দুটি দানবাক্স ভেঙে টাকা চুরি