শিশুদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে শীতকালীন পুষ্টির গুরুত্ব: বিশেষজ্ঞদের পরামর্শ নিজস্ব প্রতিবেদক

দেশজুড়ে শীতের আমেজ শুরু হওয়ায় শিশুদের ঠান্ডাজনিত রোগের প্রাদুর্ভাব বেড়েছে। চিকিৎসকদের মতে, এই সময়ে শিশুদের অতিরিক্ত যত্নের পাশাপাশি তাদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা (Immunity) বৃদ্ধিতে বিশেষ নজর দেওয়া জরুরি।

বিশেষজ্ঞরা বলছেন, শিশুদের প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় ভিটামিন-সি সমৃদ্ধ ফল যেমন—কমলা, মাল্টা ও আমলকী রাখা প্রয়োজন। এছাড়া প্রোটিনের চাহিদা মেটাতে ডিম ও দুধের পাশাপাশি মৌসুমি শাকসবজি নিশ্চিত করার পরামর্শ দিয়েছেন তারা। শিশুদের ব্যক্তিগত পরিচ্ছন্নতা এবং নিয়মিত হাত ধোয়ার অভ্যাস এই সময়ে সংক্রমণের ঝুঁকি অনেকটাই কমিয়ে দেয়।

২. অধিকার ও সুরক্ষা বিষয়ক সংবাদ

শিরোনাম: নারীর সুরক্ষা নিশ্চিতে সাইবার নিরাপত্তা সচেতনতা বাড়ানোর তাগিদ

ডেস্ক রিপোর্ট: বর্তমান ডিজিটাল যুগে নারীদের একটি বড় অংশ সাইবার বুলিং বা হয়রানির শিকার হচ্ছেন। জাতীয় সাইবার নিরাপত্তা সংস্থাগুলোর সাম্প্রতিক তথ্য অনুযায়ী, সামাজিক যোগাযোগমাধ্যমে ভুয়া প্রোফাইল এবং ব্যক্তিগত তথ্য ফাঁসের মাধ্যমে নারীদের হেনস্তা করার হার বেড়েছে।

আইনজীবীরা বলছেন, ডিজিটাল নিরাপত্তা আইন সম্পর্কে সঠিক জ্ঞান না থাকায় অনেক নারী অভিযোগ করতে দ্বিধাবোধ করেন। নারীদের সুরক্ষায় প্রতিটি জেলায় বিশেষায়িত হেল্প ডেস্ক এবং তাৎক্ষণিক আইনি সহায়তা নিশ্চিত করার দাবি জানিয়েছেন অধিকারকর্মীরা। কোনো ধরনের হয়রানির শিকার হলে দ্রুত নিকটস্থ থানা বা সাইবার ক্রাইম ইউনিটে যোগাযোগ করার আহ্বান জানানো হয়েছে।

৩. সাফল্য ও অনুপ্রেরণামূলক সংবাদ

শিরোনাম: স্বাবলম্বী হওয়ার পথে তৃণমূলের নারীরা: বদলে যাচ্ছে গ্রামীণ অর্থনীতি

নিজস্ব প্রতিবেদক: কুটির শিল্প ও ক্ষুদ্র উদ্যোক্তা হিসেবে নিজেদের প্রতিষ্ঠিত করে গ্রামীণ অর্থনীতিতে বৈপ্লবিক পরিবর্তন আনছেন দেশের তৃণমূল পর্যায়ের নারীরা। সরকারি ও বেসরকারি বিভিন্ন সংস্থার হস্তশিল্প প্রশিক্ষণের মাধ্যমে এখন অনেক নারী ঘরে বসেই আয় করছেন।

বিশেষ করে নকশিকাঁথা, মাটির কাজ এবং অনলাইনভিত্তিক দেশি পোশাকের ব্যবসায় নারীদের অংশগ্রহণ আগের চেয়ে বহুগুণ বেড়েছে। উদ্যোক্তারা বলছেন, সঠিক বাজারজাতকরণ সুবিধা এবং সহজ শর্তে ঋণ পেলে এই নারীরা জাতীয় অর্থনীতিতে আরও বড় অবদান রাখতে পারবেন।